Técnicas de mindfulness aplicadas a las adicciones

Diversos estudios han demostrado que el mindfulness se puede aplicar sobre las adicciones, teniendo un efecto terapéutico en la prevención de recaídas. En este post te vamos a contar cómo las técnicas de mindfulness pueden ayudar a incrementar la resiliencia y cómo evitar el estrés y el ansia por consumir. ¿Cómo actúa el mindfulness sobre […]

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ansiolíticos y dependencia benzodiacepinas

Problemas causados por el abuso de ansiolíticos. Dependencia benzodiacepinas.

Los ansiolíticos son fármacos que usamos para el control de la ansiedad. Seguro que hemos escuchado alguna vez nombres como Orfidal, tranquimazin, valium, lexatín. España es el segundo país europeo tras Portugal que más consumidores tiene de este tipo de benzodiacepinas.  El perfil de este consumidor suele ser mujeres, lo que más las caracteriza son […]

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Normalizar el abuso de alcohol ¿Es normal?

¿Cuántos de los stories y fotos de redes sociales de tus contactos muestran sus fiestas y borracheras de los sábados por la noche?. Quizás deberíamos plantearnos si ¿Es normal normalizar el abuso de alcohol?. Vivimos en una sociedad en la que el ocio normalmente se asocia con salir a beber una cerveza a un bar, ir a tomarse […]

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